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Fitness

Was ist Bauch-Beine-Po?

Der Wunsch jeder Frau: Einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und einen knackigen Po.

Setzen Sie das bei StayFit&Happy in die Realität um!

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Das Bauch-Beine-Po-Training (BBP) kombiniert anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauersequenzen aus dem klassischen Aerobic. Dazu stehen viele Möglichkeiten offen: Der höhenverstellbare Step, Tubes, Kurzhanteln sowie stehende oder liegende Positionen bei der Kräftigung sorgen für sehr abwechslungsreiche Trainingsvariationen.

Das bringt Dein Bauch-Beine-Po:
- Schlankere Oberschenkel, so dass Sie wieder in Ihre Lieblingsjeans passen!
- Ein flacher Bauch, damit Sie im Sommer wieder getrost ein bauchfreies Top tragen können.
- Ein knackiger Po damit Sie auch von hinten eine gute Figur machen!

Nach dem Aufwärmen kräftigen Sie gezielt und intensiv Bein- und Rumpfmuskulatur. Ausdauerbetonte Schrittfolgen lassen Ihr Herz höher schlagen und sorgen für einen nachhaltigen Fatburner-Effekt. Mit einem gezielten Stretching der beanspruchten Muskulatur wird das Bauch-Beine-Po abgeschlossen. 

Wir freuen uns auf Dich!
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Kontakt

Rainstrasse 1
8143 Sellenbüren - Stallikon
Tel: 076 576 74 94
E-Mail:odile@stayfitandhappy.ch

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