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Fitness

Jumping Fitness

Was ist Jumping Fitness?

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

M.A.X. intensiv

Was ist M.A.X.?

DAS ULTIMATIVE KONDITIONSTRAINING M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform

Pound Fitness

Was ist Pound Fitness?

Das "POUND Rockout Workout.™" ist ein intensives Ganzkörperworkout mit Einflüssen aus Pilates und Bar-Training.

Power Pilates

Was ist Pilates?

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Tae Bo

Was ist Tae Bo?

Tae Bo® ist eine Kombination von Punches und Kicks, Music-Moves, Kraft und Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Zumba Fitness

Was ist Zumba Fitness?

Zumba bedeutet wortwörtlich "sich schnell bewegen und Spass haben".

Zumba Fitness macht Spass!

Zumba Step

Was ist Zumba Step?

Zumba Step verbessert das Gleichgewicht, stärkt und stabilisiert den Rumpf und eröffnet eine völlig neue Art von Ausdauerprogramm.

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Kontakt

Rainstrasse 1
8143 Sellenbüren - Stallikon
Tel: 076 576 74 94
E-Mail:odile@stayfitandhappy.ch

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